「全國菁英盃健力三項完賽與小插曲」
今天的成績~~~
深蹲(平自己國手90公斤選拔紀錄)
80✅ 85✅ 90✅
臥推(兩把都破自己的紀錄)
37.5✅ 40✅ 42.5❌
硬舉(破自己的115公斤紀錄5公斤)
100 ✅110 ✅ 120✅
今天這場比賽對老媽很有意義，首先是老媽今年六十歲，跳級到長青組M3組(60～69歲)，自從去年國手選拔到現在已經一年沒有比賽了
在比賽前有一個小插曲，就是老媽在今年六月時跑步不小心拉傷臀部，當下臀部像電到一樣，在受傷期間不能蹲不能硬舉，直到傷快好了才能開始復健練習，所以六月多幾乎沒有po訓練影片，這段期間訓練硬舉沒有超過100公斤，深蹲沒有蹲超過80公斤
整個打掉重新練習😂
不過受傷的當下老媽都是訓練的臥推為主，所以今天比賽臥推進步最多😂
在要去比賽前我跟兒子說今天要是能蹲到90我就很開心啦
硬舉能破自己紀錄也很開心，自從上次拉120公斤已經5個月了，而且也只成功不到一次...
給自己勉勵的一段話
[60歲的我還能比59的我還進步，訓練不會辜負你的，有練就會有進步，加油下次還要再破自己的紀錄!]
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